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Adultes bien-être

 

 A4WEBAFFICHE pilates aplaPILATES……….
Géraldine Cozette
Les mardis 16   / 30 janvier
13 février   / 13 mars
et 27 mars
De 18h30 à 20h – Adultes
Tarif : 15€/séance

 

PILATES SWISS BALL……….
Géraldine Cozette
Samedi 10 mars 
De 14h à 16h – Adultes
Tarif : 20€/séance

WEBA4AFFICHES manger en conscience aplaMANGER EN PLEINE CONSCIENCE……….
Avec Sophie Caristan-Llamas
Cet atelier présentera les bases de l’art de manger en pleine conscience. Seront pratiqués des exercices pour apprendre à porter l’attention sur les saveurs, les odeurs, les pensées, les émotions…qui surviennent quand nous mangeons. Accessible à toute personne qui souhaite cultiver une attitude plus bienveillante dans son rapport à la nourriture et rétablir l’harmonie corps et esprit.
Samedi 17 mars 14h-16h
A partir de 15 ans.
Tarif : 20€/séance

 

 

 

 

+ adhésion 22 € / 12 €
 Merci d’envisager votre inscription au moins une semaine avant.
 Stages soumis à un minimum d’inscrits

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