2bandeauadultesapla

Adultes dès 15 ans

 A partir du mois de janvier, une remise de 30% sera appliquée sur votre inscription !

adultes 15 ans apla

 

 

2clubs

 

 

Les clubs, animés par des bénévoles, sont accessibles aux personnes ayant plusieurs années d’expérience dans les différentes activités proposées. *Le calendrier des séances ainsi que les listes de matériel sont disponibles à l’accueil.

 Randonnée pédestre

Bernard Aussert, Jean-Noël Barboni, Jean Bourdel, François Fort, Françoise Gonin, Daniel Raymond, Raymond Serron
Ce club vous propose un large choix de randonnées (sortie en journée, weekend, courts séjours…). La cotisation vous permet d’être assuré.
Fiche de parcours :
Seine et Sénard Mercredi 28 novembre 2018 Annonce
Le calendrier du Club Rando de septembre 2018 à mars 2019 est téléchargeable ici.
Calendrier Club Rando Sept 2018 à mars 2019 V4

Tarif : 57
Comprend l’adhésion à la F.R.P.P         OC01

Créatif autour de l’aiguille

Gislaine Girard, Véronique Collo
Ce club vous propose de partager vos connaissances ou de vous perfectionner aux travaux d’aiguilles : tricot, crochet, broderie… dans une ambiance conviviale.
1 semaine sur 2
Samedi 9h30-12h30     OC10
Durée : 3h/15j              Tarif : 70 €

Encadrement

Odette Lefébure
1 semaine sur 2*
Jeudi 9h30-17h                 OC02
Durée : 7h30/15j            Tarif : 105 

Patchwork – Art textile

Suzon de Marcilly
Vibrations  textiles où se conjuguent la tradition et l’intrusion plus contemporaine et moderne dans l’art textile, et où les notes à jouer sont les mots : tissus – fil – couleurs  – technique – précision – amitié -  partage et plus encore ! Patchwork d’hier et d’aujourd’hui dans une très bonne alchimie  pour des activités  diverses et variées durant 15 journées dans l’année. De 10h à 17 heures, on arrive à l’heure de son choix, on reste le temps souhaité.Aucune contrainte, seulement essayer de participer aux projets proposés, tout en continuant d’œuvrer pour soi même.Toute liberté est laissée aux adhérentes pour un travail personnel, traditionnel ou contemporain, main ou machine, collectif,  ou non.Des conseils techniques étant toujours dispensés.Des actions caritatives ont déjà été menées, comme des étoiles à réaliser au profit des sinistrés du séisme-tsunami des régions de Tohatu au Japon.De fil en aiguille…Le club peut recevoir ou être reçu par d’autres clubs. Organiser des conférences. Proposer des stages. Participer  à des challenges.Les expositions sont annuelles dans la salle de la MJC, mais de temps à autre trop importantes donc dans un lieu plus vaste comme la halle des Blagis avec la prochaine qui, justement, se prépare.Les cours à proprement parlé, n’existant plus à la MJC, l’animatrice peut néanmoins former quelques personnes très motivées. Elle est aidée en cela par quelques autres adhérentes, ce qui est du plus bel effet de transmission des connaissances en la matière pour un CLUB.
1 semaine sur 2*
Mardi 10h-17h                  OC03
Durée : 7h/15j                Tarif : 97 

Restauration de tableaux

Nicole Decaudain
Ouvert aux personnes ayant au minimum 2 ans d’expérience ou en formation.
Mardi 13h30-16h30          OC13
Durée : 3h/sem                Tarif : 116 

Tapissier

Marie-France MétaireauMarie-Joyce ParkinsonEmilie CeasDanièle Pinard Legry
Réfection de fauteuils en utilisant des méthodes traditionnelles
1 semaine sur 2*
Marie-France Métaireau
Mardi 9h-17h                           OC05/OC08
Marie-Joyce Parkinson, Emilie Ceas et Danièle Pinard-Legry
Mercredi 8h45-16h45           OC11/OC12
Françoise Jeanne
Jeudi 8h30-13h30                  OC09
Durée : 8h/15j                       Tarif : 141 
Durée : 5h/15j                        Tarif : 88 

Danse Folks

Jean Mouly et Françoise Vidal
Jeudi 20h30-22h30         OC07
Durée : 2/sem                  Tarif : 61 

Ecriture

Philippe Meyniel
Basé sur le principe du partage, le Club écriture propose, autour de sujets proposés par les participants, des séances d’écriture-lecture. L’exercice, stimulant pour l’imaginaire et l’expression, permet de se frotter à tous les styles et de découvrir, dans une ambiance conviviale, d’autres univers
1 semaine sur 2*
Lundi de 19h à 22h        OC16
Durée : 3h/15j               Tarif : 57 

Club des chantiers de la MJC

Une idée pour la maison, afin de participer à l’amélioration des espaces partagés ? Vous avez du talent en  bricolage, de la couture, du jardinage, de la peinture ?.. Vous souhaitez rencontrer des gens dans le cadre d’une énergie collective (et positive !) ?
Venez nous aidez à penser, à concevoir et à faire aussi !
Renseignements : mh.devienne@mjc-sceaux.com

2artisanat

 

 

Broderie

Armande Cannet
1 semaine sur 2*
Découverte et apprentissage de la broderie traditionnelle: peinture à l’aiguille, rubans de soie, broderies blanches, les jours sur toile….
Exploration des broderies Italiennes: Punto Antico, Reticello, Anglaises: Crewel et Stumpwork, Norvégienne: Hardanger, Danoise: Hédébo, Allemande: broderie de Schwalm. Très simple comme la broderie Alsacienne au point de tige ou plus sophistiquée comme la broderie d’Or. A chacune son envie, son projet et sa passion.
Jeudi 13h30-16h30       O5702
Durée : 3h/15j             Tarif Sceaux -25 ans : 305 €
Durée : 3h/15j             Tarif Sceaux +25 ans : 350 €
Durée : 3h/15j             Tarif hors Sceaux -25 ans : 336 €
Durée : 3h/15j             Tarif hors  Sceaux +25 ans : 385 €

Couture

Hélène Laroussinie
Mardi 9h30-11h30       O5413
Mardi 14h-16h              O5411

Mardi 19h30-21h30     O5412
Durée : 2h                     Tarif Sceaux -25 ans : 311 €
Durée : 3h/15j             Tarif Sceaux +25 ans : 356 €
Durée : 3h/15j             Tarif hors Sceaux -25 ans : 341 €
Durée : 3h/15j             Tarif hors  Sceaux +25 ans : 392 €

Tapissier

Colette Andribet
Hebdomadaire
Nous essayons de transmettre à nos élèves l’amour du travail bien fait « à l’ancienne ». En principe mousse et agrafe sont proscrites. Les sièges sont refaits de A à Z avec les matériaux traditionnels (semences, sangles, ressorts, crin végétal ou animal, toiles de jute, toile blanche, ouate et tissu de couverture).
Si les bases sont les mêmes, tous les fauteuils sont différents. Chaque élève vient avec son siège et avance à son rythme.
Pour commencer, nous demandons que les nouveaux élèves viennent avec un fauteuil simple afin d’acquérir les bases, ce qui n’est pas toujours très simple !
Jeudi 13h30-16h      O5221
Jeudi 16h30-19h      O5222
Jeudi 19h-21h30      O5223
Durée : 2h30         Tarif Sceaux -25 ans : 383 €
Durée : 2h30         Tarif Sceaux +25 ans : 441 €
Durée : 2h30         Tarif hors Sceaux -25 ans : 422 €
Durée : 2h30         Tarif hors  Sceaux +25 ans : 485 €

Peinture décorative – Trompe l’œil

Anne Chevrier
Interprétez vos rêves en deux dimensions, représentez vous un monde qui vous plaît, en vous jouant des ombres et des lumières, des effets de matière, de la perspective…
Ateliers hebdomadaires 
Mardi 10h-13h     O5504
1 semaine sur 2*
Lundi 10h-16h
Groupe 1 :nnnnnO5501
Groupe 2 :nnnn  O5502
Durée : 6h/15j ou 3h/sem         Tarif Sceaux -25 ans : 468 €
Durée : 6h/15j ou 3h/sem         Tarif Sceaux +25 ans : 539 €
Durée : 6h/15j ou 3h/sem         Tarif hors Sceaux -25 ans : 514 €
Durée : 6h/15j ou 3h/sem         Tarif hors  Sceaux +25 ans : 593 €

2arts plastiques    

 

Acrylique-Croquis-Aquarelle

 Isabelle Chéné
L’atelier est un lieu d’échanges et d’apprentissage sympathique. Selon votre choix vous pourrez essayer l’acrylique ou l’aquarelle,  ainsi que le dessin ou le croquis rapide. Selon votre niveau, vous pourrez vous orienter vers une recherche personnelle, ou , si vous êtes débutant, partir à la découverte de ces multiples techniques. Exercer son regard, savoir déterminer ses choix, organiser sa composition, aller du figuratif à l’abstraction, tout pourra être expérimenté !
Tous niveaux
Vendredi 14h-16h30    O6211
Durée : 2h30                Tarif Sceaux -25 ans : 408 
Durée : 1h30                Tarif hors Sceaux -25 ans : 449 
Durée   1h30                Tarif Sceaux + 25 ans : 470 
Durée   1h30                Tarif hors Sceaux +25 ans : 516 

Aquarelle

 Isabelle Chéné
Réalisations d’aquarelles à partir de sujets variés, apprentissage de différentes techniques.
Tous niveaux
Lundi 13h30-15h30        O6200
Durée : 2h               Tarif Sceaux -25 ans : 342 
Durée : 2h               Tarif hors Sceaux -25 ans : 376 
Durée : 2h               Tarif Sceaux + 25 ans : 393 
Durée : 2h               Tarif hors Sceaux +25 ans : 432 

Aquarelle – Illustrations – Carnet

 Isabelle Chéné
Réalisations d’aquarelles ou d’illustrations, à partir de sujets variés, apprentissage de différentes techniques, possibilité de réaliser ses propres carnets (voyages, cuisine, album photo…)
Lundi 10h-12h        O6201
Durée : 2h            Tarif Sceaux -25 ans : 342 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux -25 ans : 376 
Durée : 2h            Tarif Sceaux + 25 ans : 393 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux +25 ans : 432 

Arts plastiques

Cécile de Gaulle
Mardi 19h-21h     O6213
Durée : 2h            Tarif Sceaux -25 ans : 342 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux -25 ans : 376 
Durée : 2h            Tarif Sceaux + 25 ans : 393 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux +25 ans : 432 

Architecture
Dessin de projet

E3AU,Sebastien Moulin
De la conception à la réalisation de maquettes.  Réfléchir, débattre, imaginer et créer les bâtiments et espaces culturels de demain à travers des découvertes et visites architecturales.
30 séances
Dès 15 ans
Vendredi 19h-21h    O6501
Durée : 2h            Tarif Sceaux -25 ans :360 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux -25 ans : 396 
Durée : 2h            Tarif Sceaux + 25 ans : 414 
Durée : 2h            Tarif hors Sceaux +25 ans : 455 

Dessin – Peinture – Atelier libre

 Zofia Lipecka
Atelier libre, conseils de l’animatrice en vue de la réalisation de projets personnels.
Avancés
Jeudi 9h30-12h            O6225
Durée : 2h30            Tarif Sceaux -25 ans :408 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux -25 ans : 449 
Durée : 2h30            Tarif Sceaux + 25 ans : 470 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux +25 ans : 516 

Dessin - Peinture
Modèle vivant

Zofia Lipecka
Dessiner et peindre d’après nature, photos et thèmes proposés ainsi que 3 séances de modèle vivant.
Avancés
Jeudi 14h-16h30       O6223
Durée : 2h30            Tarif Sceaux -25 ans :446 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux -25 ans : 491 
Durée : 2h30            Tarif Sceaux + 25 ans : 513 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux +25 ans : 565 

Peinture à l’huile
Copie de tableaux

Anne Chevrier
Se laisser séduire et appréhender par la peinture, les caractéristiques graphiques d’une œuvre.
Mardi 13h-15h30          O6242
Vendredi 9h-11h30      O6241
Vendredi 11h30-14h    O6240
Durée : 2h30            Tarif Sceaux -25 ans :408 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux -25 ans : 449 
Durée : 2h30            Tarif Sceaux + 25 ans : 470 
Durée : 2h30            Tarif hors Sceaux +25 ans : 516 

Peinture décorative
Trompe l’œil

Anne Chevrier
Interprétez vos rêves en deux dimensions, représentez-vous un monde qui vous plaît, en jouant avec les ombres et les lumières, des effets de matière, de la perspective…
Hebdomadaire
Mardi 10h-13h                       O5504
1 semaine sur 2*
Lundi 10h-16h
Groupe 1                                O5501
Groupe 2                                O5502
Durée : 6h/15j ou 3h/sem            Tarif Sceaux -25 ans :468 
Durée : 6h/15j ou 3h/sem            Tarif hors Sceaux -25 ans : 514
Durée : 6h/15j ou 3h/sem            Tarif Sceaux + 25 ans : 539 
Durée : 6h/15j ou 3h/sem            Tarif hors Sceaux +25 ans : 593 
     

 

  2arts spectacle

 

Théâtre

Jacques Dupont*/Théâtre de l’imprevu
13-18 ans
Vendredi 19h30-21h      O2111
Adultes  
Mardi 19h30-22h            O2202
Durée : 1h30              Tarif Sceaux -25 ans: 257 
Durée : 1h30              Tarif hors Sceaux -25 ans  : 281 
Durée   1h30              Tarif Sceaux + 25 ans : 294 
Durée  : 1h30             Tarif hors Sceaux + 25 ans : 324 

Lycéens
Lundi 20h-22h                O2201 (nouveau)
Durée : 2h                  Tarif Sceaux -25 ans: 314 
Durée : 2h                  Tarif hors Sceaux -25 ans  : 345 
Durée : 2h                  Tarif Sceaux + 25 ans : 362 
Durée : 2h                  Tarif hors Sceaux + 25 ans : 397 

*Théâtre avec Jacques Dupont: dans le cadre de représentations professionnelles, Jacques Dupont sera susceptible d’être remplacé au cours de l’année.

 

2bien etre

 

 

* Certificat médical obligatoire

Sophrologie

Delphine Laborie
Apprenez la sophrologie, ses outils efficaces pour gérer vos émotions en toute autonomie. Méthode naturelle basée sur des exercices doux de relaxation dynamique inspirés de yoga, contraction et détente musculaire, visualisations positives. Retrouvez votre plein potentiel de sérénité, sommeil, confiance..
Mercredi 10h-11h        04430
Vendredi 19h-20h        04432
Durée : 1h                  Tarif Sceaux -25 ans : 206 €
Durée : 1h                  Tarif Sceaux +25 ans : 236 €
Durée : 1h                  Tarif hors Sceaux -25 ans : 226 €
Durée : 1h                  Tarif hors  Sceaux +25 ans : 261 €

Gym-Bien Être

Agnès Martin
Respirations, placement corporel, travail de la musculature profonde et renforcement musculaire. Le tout au travers de différentes techniques corporelles .
Mardi 19h30-20h30            O4443
Durée : 1h                            Tarif Sceaux -25 ans : 206 €
Durée : 1h                            Tarif Sceaux +25 ans : 236 €
Durée : 1h                            Tarif hors Sceaux -25 ans : 226 €
Durée : 1h                            Tarif hors  Sceaux +25 ans : 261 €

Mardi 20h30-22h                O4444
Durée : 1h30                     Tarif Sceaux -25 ans : 275 €
Durée : 1h 30                    Tarif Sceaux +25 ans : 294 €
Durée : 1h30                     Tarif hors Sceaux -25 ans : 281 €
Durée : 1h30                     Tarif hors  Sceaux +25 ans : 324 €

Pilâtes

Anne -Claire Letienne
Mercredi 10h-11h    O4447
Mercredi 11h-12h    O4446
Vendredi 20h-21h   O4448
Durée : 1h              Tarif Sceaux -25 ans : 206 €
Durée : 1h              Tarif Sceaux +25 ans : 236 €
Durée : 1h              Tarif hors Sceaux -25 ans : 226 €
Durée : 1h              Tarif hors  Sceaux +25 ans : 261 €

Hatha Yoga

Sophie Michaud
Pratique des postures et de la relaxation pour prendre conscience du moment présent et de son être profond.
Lundi 9h30-11h              O4500
Lundi 11h-12h30            O4501
Jeudi 18h-19h30             O4502
Jeudi 19h30-21h            O4503
Vendredi 9h30-11h       O4504
Vendredi 11h-12h30     O4505
Vendredi 18h30-20h    O4506
Vendredi 20h-21h30     O4507
Durée : 1h30               Tarif Sceaux -25 ans : 275 €
Durée : 1h 30              Tarif Sceaux +25 ans : 294 €
Durée : 1h30               Tarif hors Sceaux -25 ans : 281 €
Durée : 1h30               Tarif hors  Sceaux +25 ans : 324 €

Relaxation / Gestion du stress

Sophie Caristan-Llamas
Contrôle respiratoire, relâchement musculaire, concentration, visualisation afin de dissoudre les tensions et d’obtenir le calme du corps et de l’esprit pour mieux vivre son stress quotidien.
Jeudi 12h30-13h30             O4602
Jeudi 19h30-20
h30              O4601
Durée : 1h                            Tarif Sceaux -25 ans : 206 €
Durée : 1h                            Tarif Sceaux +25 ans : 236 €
Durée : 1h                            Tarif hors Sceaux -25 ans : 226 €
Durée : 1h                            Tarif hors  Sceaux +25 ans : 261 €

Initiation à la pratique méditative

 Sophie Caristan-Llamas
Couplée à la Relaxation, la pratique méditative est un moment de pause pour s’entraîner à cultiver l’attention, entrer dans la présence à l’expérience. Exercices adaptés à tout public comme un art de vivre au quotidien.
Jeudi  20h30-21h30      O4605
Durée : 1h                     Tarif Sceaux -25 ans : 206 €
Durée : 1h                     Tarif Sceaux +25 ans : 236 €
Durée : 1h                     Tarif hors Sceaux -25 ans : 226 €
Durée : 1h                     Tarif hors  Sceaux +25 ans : 261 €

 

2danse

 

 

Barre au sol

Jean-Baptiste Leroy
Samedi 9h30-11h       O4321
Samedi 11h-12h30     O4322
Durée : 1h30                   Tarif -25 Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                   Tarif +25  Sceaux : 294 €
Durée : 1h30                   Tarif -25 hors Sceaux : 281 €
Durée : 1h30                   Tarif +25 hors Sceaux : 324 €

Mardi 19h-20h            O4323
Durée : 1h                        Tarif -25 Sceaux : 206 
Durée : 1h                        Tarif -25 hors Sceaux : 236 
Durée : 1h                        Tarif +25 Sceaux : 226 
Durée : 1h                        Tarif +25 hors Sceaux : 261 

Barre classique

Jean-Baptiste Leroy
Exercices d’assouplissement et de tonification musculaire à la barre.
Samedi 12h30-13h30        O4324
Durée : 1h                        Tarif -25 Sceaux : 206 
Durée : 1h                        Tarif -25 hors Sceaux : 236 
Durée : 1h                        Tarif +25 Sceaux : 226 
Durée : 1h                        Tarif +25 hors Sceaux : 261 

Capoeira

Vida de capoeira/Milho Verde
Tous niveaux
Samedi 14h-15h30           O4315
Durée : 1h30                   Tarif -25 Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                   Tarif +25  Sceaux : 294 €
Durée : 1h30                   Tarif -25 hors Sceaux : 281 €
Durée : 1h30                   Tarif +25 hors Sceaux : 324 €

Danse classique

Gensi Hasa
J’insiste particulièrement sur le placement corporel juste et adéquate car cela prévient de déformations éventuelles et surtout nourrit la technique, la grâce et la musicalité de cet art du geste et de l’espace. Je transmets la danse classique comme je la vis : un lieu de partage, de poésie et de joie.
Ados 13-17 ans
Mercredi 18h-19h15          O4106
Durée : 1h15                       Tarif Sceaux : 237 
Durée : 1h15                       Tarif hors Sceaux : 262 
Tous niveaux
Mercredi 19h15-20h30     O4108
Durée : 1h15                       Tarif -25 Sceaux : 237 
Durée : 1h15                       Tarif -25 hors Sceaux : 262 
Durée : 1h15                       Tarif + 25 Sceaux : 273 
Durée : 1h15                       Tarif +25 hors Sceaux : 300 

Street Jazz

Séverine Le Gros
Le Street jazz est un mélange actuel entre Modern’jazz et Hip hop.
Lundi 19h-20h30          O4311
Durée : 1h30                   Tarif -25 Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                   Tarif +25  Sceaux : 294 €
Durée : 1h30                   Tarif -25 hors Sceaux : 281 €
Durée : 1h30                   Tarif +25 hors Sceaux : 324 €

Danse orientale

Meryem Ayoub
A travers cette initiation aux danses traditionnelles du monde arabe, les élèves découvriront la danse grâce à l’apprentissage des différentes danses du Maghreb et du Moyen Orient. Plusieurs styles seront abordés : le baladi, sharqi, saidi, danse tunisienne et bien d’autres, la pratique des accessoires (bâton, voile sagattes…).
Le cours débute par un échauffement, avec exercices de réveil musculo articulaire, d’étirements, et d’assouplissements.
Au programme : travail d’alignement corporel, exercices de mobilité du bassin, le huit, le chameau, isolation du buste, accents du bassin… Développement du sens du rythme, écoute collective, rapport à l’espace, approche de la chorégraphie. 15 séances avec percussionnistes
Intermédiaires-Avancés
Mercredi 20h-21h30         O4222
Durée : 1h30                       Tarif -25 Sceaux : 261€
Durée : 1h30                       Tarif +25  Sceaux : 300 €
Durée : 1h30                       Tarif -25 hors Sceaux : 287 €
Durée : 1h30                       Tarif +25 hors Sceaux : 329 €

Hip Hop

Conek’team / Benjamin Desre
9-16 ans  
Débutants
Mercredi 18h-19h30       O4303
9-16 ans 
Avancés
Mardi 18h-19h30       O4302
Durée : 1h30                    Tarif Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                    Tarif hors Sceaux : 281 €

Danse Moder’n Jazz

 Séverine Le Gros 
Lundi 20h30-22h      O4312
Durée : 1h30                       Tarif -25 Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                       Tarif +25  Sceaux : 294 €
Durée : 1h30                       Tarif -25 hors Sceaux : 281 €
Durée : 1h30                       Tarif +25 hors Sceaux : 324 €

Classic Training

Séverine Le Gros 
Cet atelier unie la danse classique à des exercices physiques visant tonicité et souplesse du corps.
Samedi 10h-11h             O4313
Durée : 1h                        Tarif -25 Sceaux : 206 
Durée : 1h                        Tarif -25 hors Sceaux : 236 
Durée : 1h                        Tarif +25 Sceaux : 226 
Durée : 1h                        Tarif +25 hors Sceaux : 261 

Danse afro-jazz

Gérard Diby 
De l’afro au jazz, il n’y a qu’un pas !
Jeudi 19h-20h30           O4365
Durée : 1h30                   Tarif -25 Sceaux : 257 €
Durée : 1h30                   Tarif +25  Sceaux : 294 €
Durée : 1h30                   Tarif -25 hors Sceaux : 281 €
Durée : 1h30                    Tarif +25 hors Sceaux : 324 €

 

 2fitness gym

 

 

WEBcarte fitness 2018-9 apla

Carte fitness       4800
* Certificat médical obligatoire
En fonction de vos envies et de vos objectifs, cette carte vous donne accès de manière illimitée à toutes les séances de fitness proposées entre 9h et 18h du lundi au samedi. Attention, nombre de place limité !

 Abdos fessiers stretch   

 Séverine Le Gros
Mercredi 9h-10h      O4331      Carte fitness*
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

 Caroline De Bonnevie 
Vendredi 13h-14h15       O4343      Carte fitness*
Durée : 1h15                     Tarif Sceaux -25 ans : 237 
Durée : 1h15                     Tarif  Sceaux +25 ans : 273 
Durée : 1h15                     Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 262
Durée : 1h15                     Tarif hors Sceaux + 25 ans : 300 

Abdos fessiers

Pierre Carel
Lundi 20h-21h           O4332
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Séverine Le Gros
Samedi 11h-12h         O4333    Carte fitness*
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

BodyGym

Caroline De Bonnevie
Le cours de Body Gym est une activité pratiquée en musique de façon tonique. Elle permet de raffermir toutes les parties du corps et d’améliorer progressivement sa condition physique grâce à l’utilisation d’un matériel léger (bâton, élastiques, poids légers).
Jeudi 9h-10h15                O4342   Carte fitness*
Durée : 1h15                     Tarif Sceaux -25 ans : 237 
Durée : 1h15                     Tarif  Sceaux +25 ans : 273 
Durée : 1h15                     Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 262
Durée : 1h15                     Tarif hors Sceaux + 25 ans : 300 

Stretching

Caroline de Bonnevie 
Jeudi 10h15-11h15    O4344   Carte fitness*
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Pierre Carel
Lundi 21h-22h          O4422 

Le cours de stretching se compose d’exercices de relaxation, d’assouplissements et d’étirements. Il s’adresse à tous et est un complément idéal aux activités plus toniques.
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Zumba latina

Lundi 19h-20h          O4901
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Séverine Le Gros
Mercredi 10h-11h    O4900  Carte fitness*
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Samedi 12h-13h       O4903   Carte fitness*
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Pilates®

Anne-Claire Letienne
Mercredi 10h-11h               O4447
Mercredi 11-12h                  O4446
Vendredi 20h-21h               O4448
Durée : 1h                            Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                            Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                            Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                            Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 
  

Classic training

Séverine Le Gros
Cet atelier unie la danse classique à des exercices physiques visant tonicité et souplesse du corps.
Samedi 10h-11h                 O4313   Carte fitness*
Durée : 1h                            Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                            Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                            Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                            Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 
  

Gym Bien-être

Agnès Martin
Bien-être, respirations, placement corporel, travail de la musculature profonde et renforcement musculaire. Le tout au travers de différentes techniques corporelles.
Mardi 19h30-20h30       O4443
Durée : 1h                           Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                           Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                           Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                           Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Mardi 20h30-22h            O4444
Durée : 1h30                     Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h30                     Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h30                     Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h30                     Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Barre au sol

Jean-Baptiste Leroy
Samedi 9h30-11h     O4321
Samedi 11h-12h30   O4322
Durée : 1h30              Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h30              Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h30              Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h30              Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 
  

Mardi 19h-20h         O4323
Durée : 1h                   Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                   Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                   Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                   Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Barre classique

Jean-Baptiste Leroy
Exercices d’assouplissement et de tonification musculaire à la barre
Samedi 12h30-13h30    O4324
Durée : 1h30                    Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h30                    Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h30                    Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h30                    Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Piloxing

Sandrine Martin-Jamelin
Cette discipline qui combine l’intensité de la boxe, les techniques de renforcement et d’assouplissement du pilâtes et des mouvements ludiques de danse, permet d’améliorer la coordination et développer le renforcement musculaire dans une ambiance joyeuse et dynamique.
Mardi 20-21h              04326
Mardi 21h-22h            04327
Durée : 1h                     Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                     Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                     Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                     Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

WEBcartegym 2018-9 apla

*Carte gym        O4701

Attention, nombre de places limité !
Cette cartepermet un accès illimité à ces différents créneaux.

Gymnastique

*Carte gym 

Roger Brachet
Lundi 9h- 10h                  O4401
Lundi 11h-12h                 O4403
Lundi 18h30- 19h30     O4402
Lundi 20h-21h                O4404 

Mardi 9h-10h                  O4405
Mardi 11h-12h                 O4411
Jeudi 9h-10h                   O4409 
Vendredi 9h- 10h          O4407
Durée : 1h                        Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                        Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                        Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                        Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

(Spécial Seniors + de 65 ans)
Mardi 10h-11h               O4406 
Vendredi 10h-11h         O4408
Durée : 1h                        Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                        Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                        Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                        Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Stretching

*Carte gym

Roger Brachet
La séance se compose d’exercices effectués les uns après les autres sous forme de circuit.
Lundi 10h-11h               O4410
Durée : 1h                       Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                       Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                       Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                       Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

Gym nature

*Carte gym

Roger Brachet
L’atelier gym nature propose un entraînement progressif tout au long de l’année agrémenté de sorties au Parc de Sceaux pour profiter du « parcours santé » encadré par l’animateur.
Jeudi 10h15-11h15        O4421
Durée : 1h                        Tarif Sceaux -25 ans : 206 
Durée : 1h                        Tarif  Sceaux +25 ans : 236 
Durée : 1h                        Tarif Hors Sceaux -25 ans  : 226
Durée : 1h                        Tarif hors Sceaux + 25 ans : 261 

2langue

 

 

Anglais

Karine Derancy
Pendant les cours, on apprend, on chante aussi, on devine, on lit, on discute, on écoute, on regarde les vidéos. Tout est bon pour être à l’aise dans la langue de Shakespeare.
Intermédiaires
Lundi 18h30-20h        O3202
Lundi 20h15-21h45    O3203
Durée : 1h30              Tarif -25 Sceaux : 244 
Durée : 1h30               Tarif -25 hors Sceaux : 268 
Durée : 1h30              Tarif +25 Sceaux : 280 
Durée : 1h30               Tarif +25 hors Sceaux : 310 

Italien

En parallèle des ateliers, l’animatrice propose chaque année un voyage pour découvrir une région d’Italie.
Débutants
Mardi 19h-30-21h          O3232
Intermédiaires-Avancés
Mardi 18h-19h30           O3231
Avancés 
Jeudi 18h-19h30            O3230
Conversation
Jeudi 16h30-18h            O3233
Durée : 1h30              Tarif -25 Sceaux : 244 
Durée : 1h30               Tarif -25 hors Sceaux : 268 
Durée : 1h30              Tarif +25 Sceaux : 280 
Durée : 1h30               Tarif +25 hors Sceaux : 310 

Japonais

 Déborah Lassourd
Débutants
Mardi 18h-19h30          O3261 
Intermédiaires 1
Mardi 19h30-21h          O3262 
Intermédiaires 2
Jeudi 19h30-21h          O3263
Avancés
Jeudi 18h-19h30         O3260
Durée : 1h30              Tarif -25 Sceaux : 244 
Durée : 1h30               Tarif -25 hors Sceaux : 268 
Durée : 1h30              Tarif +25 Sceaux : 280 
Durée : 1h30               Tarif +25 hors Sceaux : 310 

 

     2musique

 

WEBfleche PACKensemble

Le Pack Ensemble s’adresse aux adhérents adultes et jeunes à partir de 12 ans et propose de jouer avec d’autres musiciens. Chacun trouvera sa place selon son niveau et son instrument, le répertoire n’est pas fixé à l’avance mais évoluera avec l’ensemble.
WEB2 pack ensembl

Durée : 1h30           Tarif Sceaux -25 ans : 757 €
Durée cc: 1h30       Tarif  Sceaux +25 ans : 871 €
Durée : 1cch30       Tarif hors Sceaux -25 ans : 830 €
Durée : 1h3cc0       Tarif  hors Sceaux +25 ans : 955 €

ENSEMBLES INSTRUMENTAUX (accessibles aussi hors pack)
Le jeu en groupe ou en petite formation est l’aboutissement de toute pratique musicale

Durée : 1h           Tarif Sceaux -25 ans hors pack : 187 €
Durée : 1h           Tarif  Sceaux +25 ans hors pack : 215 €
Durée : 1h           Tarif hors Sceaux -25 ans hors pack : 207 €
Durée : 1h           Tarif  hors Sceaux +25 ans hors pack : 237 €

Ensemble de flûtes

Eric Seys
Musiques baroque, classique et contemporaine
Mardi 20h-21h        O1310

Musiques actuelles

Patrick Dethorey
Mercredi 17h-18h        O1315
Mercredi 18h-19h        O1316
Mardi 18h-19h             O1313
Mardi 19h-20h            O1312

Musique classique

Pierre Avedikian
Mercredi 18h-19h    O1311

Ensembles tous styles

Samuel de Ré
Mercredi 16h30-17h30    O1314

 

WEBfleche instrument individu

Durée : 30 min           Tarif Sceaux -25 ans : 646 €
Durée : 30 min           Tarif  Sceaux +25 ans : 684 €
Durée : 30 min           Tarif hors Sceaux -25 ans : 711 €
Durée : 30 min           Tarif  hors Sceaux +25 ans : 753 €

Possibilité dès 12 ans de s’inscrire à un atelier individuel de 30 mn :   O1400
6 / 11 ans : Pack musique obligatoire (20mn ou 30 mn d’instrument )
A partir de 12 ans : Pack ensemble facultatif (30mn d’instrument )

Jazz et improvisation

Olivier Blanchard
Atelier individuel. Tous instruments, initiation et perfectionnement.
Jeudi 16h-21h

Batterie

Mickael Correia
Lundi 16h40-21h
Mardi 16h30-20h30
Mercredi 15h-18h30

Clarinette

Camille Fauvet
Mercredi 16h-21h

Chant

Anne Warin
Jazz, musiques actuelles, technique vocale et coaching chanson
Mardi 17h-21h
Mercredi 15h10-22h

Flûte

Eric Seys
Mardi 19h30-20h
Mercredi 12h-18h

Guitare basse électrique

Xavier Derouin
L’étude de l’approche technique de la guitare classique et de la guitare électrique (blues, rock, chanson, etc…) permet à l’élève de s’ouvrir aux divers courants des musiques actuelles, dans le but d’être amené à jouer très vite avec d’autres instrumentistes. La guitare électrique et la basse (jazz, blues, chanson, etc) permettront de créer une musique vivante.
Lundi 16h10-22h
Mardi 16h10-21h40

Guitare

Apprenez à jouer de la guitare en vous amusant. Grâce à une méthode simple et rapide, vous allez pouvoir maîtriser l’instrument en peu de temps. Elle s’adresse tout aussi bien à ceux qui ne veulent pas suivre le cours de solfège qu’à ceux qui souhaitent une formation musicale complète. Pour cela, vous apprendrez  à lire la musique sur 2 supports différents : La Tablature, qui permet de jouer sans connaître le solfège et la notation traditionnelle  de la musique sur portée. Ceci va vous permettre de télécharger des partitions de tous styles : Le Rock, le Blues, le Jazz, les musiques d’Amérique latine et bien sûr,  la musique classique. Guitare classique, folk, électrique ou électro-acoustique, le monde fantastique de la guitare s’ouvre à vous.
Thierry Génin

Classique et électrique.
Lundi 16h-22h
Mercredi 14h-22h
Christophe Mège
Mardi 16h30-20h
Mercredi 14h10-20h30
Xavier Derouin
Lundi 16h10-22h
Mardi 16h10-21h40

Piano

Lamy Anne-Adeline
Mercredi 13h30-16h30/17h10-18h30
Adrien Grand
Jeudi 15h-20h30
Lucia Lemieux
Mercredi 12h-13h/14h10-16h
Jeudi 15h30-17h30/18h30-20h30
Vendredi 15h35-17h15/19h15-20h45
Léticia Neves
Lundi 17h-21h
Mercredi 13h-19h
Milan Zivadinovic
Classique, jazz, musiques actuelles et répertoire varié.
Mardi 16h30-20h30
Samedi 11h-13h/14h-16h30/17h-18h

Saxophone

Les cours sont ouverts à tous les saxophonistes, tous niveaux confondus. Pour les débutants l’approche est ludique, et l’apprentissage des bases (embouchure, phrasé, son, …) se fait en privilégiant avant tout le plaisir de jouer ! Pour les plus avancés : travail d’approfondissement technique, harmonie et théorie jazz…Les cours sont adaptés aux objectifs de l’élève ! Classique, Jazz, Latin, Funk, Reggae… de nombreux styles peuvent être abordés, le répertoire du saxophone étant très éclectique. Le professeur accompagne régulièrement les élèves au piano, notamment pour le travail de l’improvisation.
Olivier Blanchard

Jeudi 16h-21h

Violon

L’atelier violon est présenté sous forme de cours individuels ouverts à tous. Le travail porte sur des répertoires variés et s’adapte aux horizons de chaque adhérent, quel que soit son âge ou son parcours. Le but de ce cours est d’acquérir les bases de la technique ou de les consolider, bien sûr, mais avant tout de développer le plaisir de jouer, de découvrir des sensations et émotions liées à la richesse du violon, de vivre la musique à travers le son du violon, l’écoute et le partage et pourquoi pas d’inventer.
Cécile Lantenois
Mardi 17h30-19h10
Mercredi 13h-18h20

Violoncelle

Manuella Le Picard
Mardi 18h-20h30

Harpe

Valérie Pratt
Mardi 15h30-19h10

 

LES INSTRUMENTS EN COLLECTIF

Guitare en collectif

Thierry Génin, Christophe Mège 
Renseignements à l’accueil  O1417
Durée : 1h           Tarif Sceaux -25 ans : 441 €
Durée : 1h           Tarif  Sceaux +25 ans : 474 €
Durée : 1h           Tarif hors Sceaux -25 ans : 485 €
Durée : 1h           Tarif  hors Sceaux +25 ans : 521 €

Chant en collectif

Anne Warin
Technique vocale, harmonie, improvisation, chant polyphonique, travail de chanson en solo. 3 participant maximum
Renseignements à l’accueil  O1418
Durée : 1h           Tarif Sceaux -25 ans : 441 €
Durée : 1h           Tarif  Sceaux +25 ans : 474 €
Durée : 1h           Tarif hors Sceaux -25 ans : 485 €
Durée : 1h           Tarif  hors Sceaux +25 ans : 521 €

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Instagram