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Fitness / Gym

CARTE FITNESS………………………………………………………………………..

WEBcarte fitness 2016-2017 apla

Carte fitness*/Remise en forme        N4800
En fonction de vos envies et de vos objectifs, ce passeport vous donne accès de manière illimitée à toutes les séances de fitness proposées entre 9h et 18h du lundi au samedi. Attention, nombre de place limité !

* Certificat médical obligatoire

cartouch adosapla

 

 

ZUMBA KIDS……………………………………………………………………………..
11-14 ans
Lundi 18h-19h             N4905

cartouch adultesapl

 

 

ABDOS FESSIER STRETCH……………………………………………………………………
Carte fitness*
abdos fessestrche Séverine Le Gros
Mercredi 9h-10h              N4331
 Caroline De Bonnevie
Vendredi 13h-14h15       N4343

 

 

 

 

ABDOS FESSIERS………………………………………………………………………………………….

Lundi 20h-21h                         N4332
Séverine Le Gros
Samedi 11h-12h                      N4333    Carte fitness*


BODY GYM………………………………………………………………………………….

body gymCaroline De Bonnevie
Jeudi 9h-10h15                       N4342   Carte fitness*
Le cours de Body Gym est une activité pratiquée en musique de façon tonique. Elle permet de raffermir toutes les parties du corps et d’améliorer progressivement sa condition physique grâce à l’utilisation d’un matériel léger (bâton, élastiques, poids légers).

 

STRETCHING……………………………………………………………………………………..
Caroline de Bonnevie
strechJeudi 10h15-11h15    N4344   Carte fitness*

Lundi 21h-22h          N4422
Le cours de stretching se compose d’exercices de relaxation, d’assouplissements et d’étirements. Il s’adresse à tous et est un complément idéal aux activités plus toniques.

 

 

 

ZUMBA LATINA………………………………………………………………………………

Lundi 19h-20h          N4901
Séverine Le Gros
Mercredi 10h-11h    N4900  Carte fitness*
Samedi 12h-13h       N4903   Carte fitness*

 

PILATES®……………………………………………………………………………………………………………
600-911180© Aluma ImagesModel ReleaseWoman in GymNathalie Bochenek-Cohen
Mercredi 20h30-21h30        N4446
Mercredi 10h15-11h15           N4447


 

 

 

 

CLASSIC TRAINING……………………………………………………………………………….
Séverine Le Gros
Samedi 10h-11h            N4313   Carte fitness*
Cet atelier unie la danse classique à des exercices physiques visant tonicité et souplesse du corps.

 

AFRO GYM………………………………………………………………………………………

Mardi 19h30-20h30     N4364

 

GYM BIEN-ÊTRE……………………………………………………………………………………….
gymdouceAgnès Martin
Une technique de gymnastique douce qui respecte le corps et qui travaille principalement les muscles profonds, la posture et le maintien. Le travail se fait autour des notions d’équilibre et de tonification musculaire.
Mardi 19h30-20h30       N4443
Mardi 20h30-22h            N4444

 

BARRE AU SOL……………………………………………………………………………………..
jb leroyJean-Baptiste Leroy
Samedi 9h30-11h     N4321
Samedi 11h-12h30   N4322
Mardi 19h-20h         N4323

 

  

BARRE CLASSIQUE…………………………………………………………………………
Jean-Baptiste Leroy
Samedi 12h30-13h30   N 4324

 

CARTE GYM…………………………………………………………………………………………….
WEBcartegym 2016-17 aplaCette carte permet un accès illimité à ces différents créneaux.
Attention, nombre de places limité !
Carte gym        N4701

GYMNASTIQUE………………………………………………………………………………………………
gymdouceRoger Brachet
Lundi 9h- 10h                  N4401
Lundi 11h-12h                N4403
Lundi 18h30- 19h30     N4402
Lundi 20h-21h                N4404

Mardi 9h-10h                  N4405
Mardi 11h-12h                 N4411
Jeudi 9h-10h                   N4409
Vendredi 9h- 10h         N4407

 

(Spécial Seniors + de 65 ans)
Mardi 10h-11h               N4406

Vendredi 10h-11h           M4408

STECHING……………………………………………………………………………………
strechRoger Brachet
Lundi 10h-11h               N4410
Lundi 12h45-13h45     N4412
La séance se compose d’exercices effectués les uns après les autres sous forme de circuit.

 

 

 

GYM NATURE……………………………………………………………………………………………….
Roger Brachet
Jeudi 10h15-11h15        N4421
L’atelier gym nature propose un entraînement progressif tout au long de l’année agrémenté de sorties au Parc de Sceaux pour profiter du « parcours santé » encadré par l’animateur.

 

 

 

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